Scamper24- Журнал, 11 янв 12

Параметры Пользователя Scamper24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2012

60,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2012:

1459 ккал

Жир: 51,44г | Белк: 77,44г | Углев: 175,12г. Завтрак: Protein Bar - Cinnamon Bun. Обед: Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup), Select Harvest Slow Roasted Beef & Vegetables Soup. Ужин: Whole Milk, Potato Chips (From Dried Potatoes), Cottage Cheese, Soft and Smooth Wheat Hamburger Buns, Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Перекус/Другое: Fruit & Grain Cereal Bars, Animal Crackers, Ritz Simply Socials Crackers, Cheese Crackers (Low Sodium). подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Scamper24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Scamper24- Журнал, 11 янв 12

Оставить свой Комментарий

Scamper24-Изменение Веса