Kat1953- Журнал, 01 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2016

89,0 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2016:

1293 ккал

Жир: 73,56г | Белк: 54,71г | Углев: 119,80г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Brussels Sprouts, Sweet Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate Miniatures, Keebler Waffle Cones, Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Cappuccino Chip. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 01 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса