Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
07 фев 10
meonadiet- Журнал, 07 фев 10
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Exercise is good. While exercising I feel really fit. BUT then afterwards chubby. I am still maintaining my weight but in order to lose I need to reduce my food intake. Since I journal nightly on paper I read back to the fall when I was able to lose weight. Same old issue with snacking in the evening but somehow worked thru it. Duh, I even did a challenge further back to work on this. It is major issue I will always have to work on.
On Saturday I stopped at lululemon and bought a new workout outfit. I promised myself I cannot wear until I lose 3 pounds. The top is a very pretty blue. I am hoping this motivates me especially since it was not in the budget.
I also need to stop buying unplanned snacks at the grocery store, work, 7-11, etc. I must either wait until I get home and/or bring healthier alternates with me. Yesterday I missed lunch while running around doing errands. Missing meals &/or snacks really throws me off.
Oh boy, lots to do work on this week. Weigh-in yesterday, today Mon 8Feb, went to a 6:15am spin class... it was tough to get there but feeling really good & grateful I was able to attend. Need to work thru lunch Wed, Fri opening Olympic party, plus everything else. Best wishes to everyone to have a excellent week.
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2010:
1770 ккал
Жир: 70,19г | Белк: 153,87г | Углев: 148,81г.
Завтрак:
Flax Seed Milled, Oatmeal Instant.
Обед:
Chicken a La Jules.
Перекус/Другое:
Hershey's Kisses, Pistachio Nuts, Gourmet Popping Corn Hot Air, Peanut Butter, Apple.
подробнее ...
2206 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
So you also have this feeling after exercise... I'm glad I'm not the only one! my body looks like swollen, especially the thighs... I think it's normal, it's muscle contraction and water retention I guess. spin class at 6 am? you're tough girl!! have a good week too!
08 фев 10 написано членом:
jessyline
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю