Jinny's 1500 calorie diet and fitness plan- Журнал, 01 дек 16

Параметры Пользователя Jinny's 1500 calorie diet and fitness plan | < Предыдущая Запись |Следующий >

compulsive eating after dinner at home when bored and hungry for carbs

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2016:

1500 ккал

Жир: 25,00г | Белк: 190,00г | Углев: 245,00г. Завтрак: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Vitalicious Triple Chocolate Chunk VitaTops, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. Обед: Vitalicious Triple Chocolate Chunk VitaTops, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. Ужин: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Vitalicious Triple Chocolate Chunk VitaTops, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. Перекус/Другое: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Vitalicious Triple Chocolate Chunk VitaTops, Vitalicious Triple Chocolate Chunk VitaTops, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Sounds like me. Don't beat up on yourself but keep to the task & you'll progress. Focusing on the goal (& image of how you want to look & feel) instead of those beckoning carbs will help eliminate these "mindless" eating patterns. This helps me & hope it helps you...

01 дек 16 написано членом: Fewevan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jinny's 1500 calorie diet and fitness plan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jinny's 1500 calorie diet and fitness plan- Журнал, 01 дек 16

Оставить свой Комментарий

Jinny's 1500 calorie diet and fitness plan-Изменение Веса