Vellkirian- Журнал, 01 дек 16

Параметры Пользователя Vellkirian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2016

69,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2016:

1484 ккал

Жир: 82,18г | Белк: 57,72г | Углев: 130,25г. Завтрак: Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Сыр Российский, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные, Сосиски Молочные. Перекус/Другое: Клементины, Окей Слойка с Курицей и Грибами. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vellkirian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vellkirian- Журнал, 01 дек 16

Оставить свой Комментарий

Vellkirian-Изменение Веса