Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elis-star
Журнал
30 ноя 16
Elis-star- Журнал, 30 ноя 16
Параметры Пользователя Elis-star
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2016
55,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2016:
1171 ккал
Жир: 41,16г | Белк: 81,65г | Углев: 118,64г.
Завтрак:
Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Яблоко, Котлета Куриная, Чай с Молоком.
Обед:
Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Кролика.
Ужин:
Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Ого Пшеница с Мёдом.
подробнее ...
2298 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Работа - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elis-star-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю