Chartle- Журнал, 30 ноя 16

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2016

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2016:

3131 ккал

Жир: 170,26г | Белк: 221,01г | Углев: 190,16г. Завтрак: Beatrice 2% Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Обед: Baby Spinach, President's Choice Chicken Breast Strips, Italian Salad Dressing. Ужин: Red Sweet Pepper, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Walmart Fried Chicken. Перекус/Другое: President's Choice Peanut Butter & Chocolate Ice Cream, Banana, Kellogg's Vector Protein Bar, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 30 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса