ByeFitlisha- Журнал, 30 ноя 16

This holiday was a tough one! I wont even tell the sins I did. All I can say is cake & dressing (carbs) are not my friend.

119,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 29,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

978 ккал

Жир: 70,46г | Белк: 49,82г | Углев: 36,11г.   Завтрак: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Flavia Green Tea with Jasmine. Обед: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Butter. Ужин: Butter (Salted), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Frozen Cut Green Beans. подробнее ...