metamora- Журнал, 30 ноя 16

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2016

59,1 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2016:

1230 ккал

Жир: 49,12г | Белк: 33,88г | Углев: 180,72г. Завтрак: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Coffee, Gala Apples, Lucerne Whole Milk with Vitamin D. Обед: Sour Dough Bread, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tokyo Joe's Sunomono, RA Sushi Dragon Roll. Перекус/Другое: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Free Weights - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 30 ноя 16

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса