JoseMGS- Журнал, 30 ноя 16

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2016

91,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2016:

2840 ккал

Жир: 104,28г | Белк: 139,48г | Углев: 341,77г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Café, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina). Обед: Café con Leche, Mandarinas, Pan Blanco, Dia Lomo Cocido Braseado. Ужин: DIA Queso Oveja Curado, DIA Gelatina, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Salmonete, Remolacha, el Pozo Salchichas Big Pollo, DIA Cuscus. Перекус/Другое: Mandarina, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm. подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 30 ноя 16

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса