ifit_nata- Журнал, 30 ноя 16

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2016

63,3 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2016:

1267 ккал

Жир: 95,35г | Белк: 80,57г | Углев: 20,45г. Завтрак: Миндальные панкейки, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Крем-суп с семгой. Ужин: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Крем-суп с семгой. Перекус/Другое: Домик в деревне Сливки 20%, Шоколадные маффины, Миндальные панкейки, Глобус Сыр А Ла Каймак, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 32 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 30 ноя 16

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса