sezgin32- Журнал, 29 ноя 16

Параметры Пользователя sezgin32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2016

85 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2016:

1087 ккал

Жир: 49,58г | Белк: 40,26г | Углев: 126,23г. Завтрак: Yumurta (Bütün), Şekersiz Çay. Обед: Tiramisu, Tarhana Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Ужин: Haşlama, Tavuk Ciğeri. Перекус/Другое: Badem, Güneşoğlu Lor Peyniri, Muz, Su (Şişede), Portakal. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 5 минуты, Фитнес - 15 минуты, Беговая Дорожка - 43 минуты, Отдыхать - 16 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sezgin32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sezgin32- Журнал, 29 ноя 16

Оставить свой Комментарий

sezgin32-Изменение Веса