Chartle- Журнал, 29 ноя 16

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2016

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2016:

4167 ккал

Жир: 230,50г | Белк: 219,10г | Углев: 312,20г. Завтрак: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Beatrice 2% Milk. Обед: Quiznos Chicken Carbonara (Large). Ужин: Peppermint Brownie Sundae, Grand Seafood Feast, Mott's Clamato Caesar, Red Lobster Caesar Salad (Side), Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Перекус/Другое: Kellogg's Vector Protein Bar, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 6 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 29 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса