carolzk- Журнал, 29 ноя 16

Параметры Пользователя carolzk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2016:

1209 ккал

Жир: 100,57г | Белк: 61,84г | Углев: 15,66г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido. Обед: Ovo Cozido, Galo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Subway Cebola, Tomates, Rúcula. Ужин: Polenghi Cream Cheese, Tirolez Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Kangoo - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolzk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolzk- Журнал, 29 ноя 16

Оставить свой Комментарий

carolzk-Изменение Веса