Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2016
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1968 ккал
|
Жир: 95,24г | Белк: 38,00г | Углев: 226,84г.
Завтрак: Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Granny Smith Apples, Light Brown Sugar, Original Crescent Rolls, Salted Butter. Обед: Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Pizza 10-21-15. Ужин: Tostitos Nacho Cheese Dip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Imperial Stick Butter, Ortega Whole Wheat Tortillas. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. подробнее ...
|
|
2280 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Пилатес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
