mushroom morris- Журнал, 29 ноя 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2016

70,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2016:

972 ккал

Жир: 36,05г | Белк: 55,32г | Углев: 106,40г. Завтрак: Tesco Smoked Bacon Rashers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Brown Bread. Обед: Anchor Butter, Tesco Swede, Carrots, Asda Extra Special Portabello Mushrooms, Chilli Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Перекус/Другое: Waitrose Love Life Brazil Nuts, Dried Prune, Apricots, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Tesco Frozen Summer Fruits. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 37 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю