Mcvalla- Журнал, 29 ноя 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2016

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2016:

1318 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 75,84г | Углев: 167,58г. Завтрак: Bounty Bounty, Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Груши, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Морковь, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Дундуковский Сыр Копченый Пряди, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Сэн Сой Нори, Капуста. Перекус/Другое: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Фрутилад Фрутилад Чернослив, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю