chrisw77- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2016

68,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

786 ккал

Жир: 45,67г | Белк: 87,83г | Углев: 6,53г. Завтрак: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Обед: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition BCAA, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 8 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 28 ноя 16

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса