carolzk- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя carolzk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Resultado da cervejinha do final de semana... 2 kilos de inchaço :(

60,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

1231 ккал

Жир: 92,14г | Белк: 74,43г | Углев: 25,97г. Завтрак: Sadia Mussarela, Cebolas, Alho em Pó, Ovo Cozido, Suco de Limão. Обед: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Galo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Espinafre, Alface, Rúcula. Ужин: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Kefir de Leite, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Cogumelos. Перекус/Другое: Santa Luzia Cranberry Desidratado. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, HIIT - 30 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Kkkkkkkkk Não beba

28 ноя 16 написано членом: Mada25

Tamo junto..... :(

28 ноя 16 написано членом: Danielly T


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolzk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolzk- Журнал, 28 ноя 16

Оставить свой Комментарий

carolzk-Изменение Веса