Kot1982- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя Kot1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2016

55,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

1436 ккал

Жир: 74,03г | Белк: 154,35г | Углев: 38,47г. Завтрак: Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо. Обед: Приготовленные Грибы, Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сырники Домашние. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыробогатов Король Сыров, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Сок Розового Грейпфрута, Questbar Cookies & Cream. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Вождение - 1 час и 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kot1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kot1982- Журнал, 28 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Kot1982-Изменение Веса