cheleletourneau- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя cheleletourneau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2016

71,2 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

596 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 37,50г | Углев: 26,86г. Обед: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Lettuce, Chicken Breast. Ужин: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Braeburn Apples. Перекус/Другое: Heavy Cream, Vanilla Extract, Pumpkin Pie Spice, Egg, Libby's 100% Pure Pumpkin, Kraft Cool Whip. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Пресс - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

28 ноя 16 написано членом: mskestrela

Thank you so much! :) Feels good to know I made it through Thanksgiving, hopefully will make it through Dec as well and with the uncertainty of what is going to happen with my back issues.

28 ноя 16 написано членом: cheleletourneau

Woohoo! ♡♡♡

29 ноя 16 написано членом: OrbityGoZoom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cheleletourneau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cheleletourneau- Журнал, 28 ноя 16

Оставить свой Комментарий

cheleletourneau-Изменение Веса