bodders- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

And back up again after a birthday and Thanksgiving here's hoping I check myself and go back down again and quick!

60,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

1412 ккал

Жир: 35,89г | Белк: 55,94г | Углев: 211,76г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Asda Chosen By You Spicy Tomato Soup. Ужин: Green String Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Baked or Grilled Salmon, Tesco White Fish Fillets. Перекус/Другое: McVitie's Gold Bar, Shortbread, Tea with Milk. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Карате - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 4 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Stay positive .. you will get rid of that little bit very soon.

28 ноя 16 написано членом: Mrs Maths

Get right back on track, don't lose heart, stay focused, and you'll be recording in green in no time !

29 ноя 16 написано членом: Anjian


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 28 ноя 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса