Ōzge13- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2016

97,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

1850 ккал

Жир: 111,93г | Белк: 77,61г | Углев: 134,52г. Завтрак: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Peynirli Poğaça, Poğaça. Обед: Kıymalı Karnabahar. Ужин: Kepekli Ekmek, Pınar Sucuk, Izgara Köfte. подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 5 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 28 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса