Abakan- Журнал, 08 янв 12

Параметры Пользователя Abakan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2012

87,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2012:

1369 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 74,40г | Углев: 162,61г. Завтрак: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Обед: Mexiko. Ужин: Sour Cream (Reduced Fat), Farmer's Cottage Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). Перекус/Другое: Fruit Yogurt (Nonfat), Apples. подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Abakan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Abakan- Журнал, 08 янв 12

Оставить свой Комментарий

Abakan-Изменение Веса