mushroom morris- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2016

70,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

1098 ккал

Жир: 54,80г | Белк: 48,28г | Углев: 101,12г. Завтрак: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Egg, Danepak Smoked Thick-Cut Back Bacon Rasher, Hovis Wholemeal Brown Bread. Обед: Sliced Ham (Extra Lean), Anchor Butter, Hovis Wholemeal Brown Bread. Ужин: Waitrose Love Life Brazil Nuts, Apricots, Dried Prune, Jacob's Fig Rolls. Перекус/Другое: Fresh Pork Sausage, Tesco Frozen Summer Fruits, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

It's not you buddy . It's those scales.. X They should be lining up to jump into the rubbish skip But just a tiny bit M M , no problem ❇✳

29 ноя 16 написано членом: Mrs Maths

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю