Vellkirian- Журнал, 16 июл 16

Параметры Пользователя Vellkirian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2016

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2016:

1964 ккал

Жир: 48,31г | Белк: 59,25г | Углев: 271,22г. Завтрак: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Яйцо, Малина, Яичный Белок, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Покровский Хлеб Пирог с Клубникой. Ужин: Ряба Майонез Сметанный, Красные Вишни, Гречневая Каша, Свиной Фарш (Приготовленный). Перекус/Другое: Bud Пиво, Любимый Сад Сок Мультифрукт. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 30 минуты, ntc кардио тренировка - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vellkirian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vellkirian- Журнал, 16 июл 16

Оставить свой Комментарий

Vellkirian-Изменение Веса