ifit_nata- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2016

63,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

1098 ккал

Жир: 73,52г | Белк: 92,67г | Углев: 16,36г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Салат Айсберг, Мясокомбинат Гвардейский Бекон "Дикий Кабан", Яйцо. Обед: Крем-суп с семгой. Ужин: Красная Цена Маслины без Косточки, Говядина Постная, Салат Айсберг, Домик в деревне Сливки 20%, Шампиньоны, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 28 ноя 16

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса