Mcvalla- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2016

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

1414 ккал

Жир: 47,72г | Белк: 65,94г | Углев: 188,65г. Завтрак: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Капучино, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. Обед: Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Фрутилад Фрутилад Чернослив, Курага, Good Food Чернослив, Красные Помидоры, Благода Творог Обезжиренный. Ужин: Айсберри Мороженое Таганка, Груши, Груша, Вкусный День Творог 5%. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю