Jon Grant- Журнал, 27 ноя 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2016

85,3 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2016:

2011 ккал

Жир: 111,94г | Белк: 33,44г | Углев: 224,97г. Обед: Strawberries, Vanilla Ice Creams, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Biscuit, Clover Butro, French or Vienna Bread, Pick n Pay Boerewors, Lay's Sour Cream & Onion, Blackberry Juice. Ужин: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Monster Absolutely Zero, Jungle Energy Bar Berries. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 27 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса