guraffa- Журнал, 26 ноя 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2016

54,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2016:

1958 ккал

Жир: 75,02г | Белк: 74,45г | Углев: 255,78г. Завтрак: Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato. Обед: Salsiccia di Maiale Fresca, Arance, Clementine, Coop Prosciutto Crudo Magro, Zucca Gialla, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgombro, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. Ужин: Castagnaccio, Latte Scremato, Ciambellone. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Чтение - 10 минуты, Стоять - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 40 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 50 минуты, Сидеть - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю