Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2016
|
95 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2609 ккал
|
Жир: 12,46г | Белк: 229,53г | Углев: 430,82г.
Завтрак: Yosoy Bebida de Soja, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano. Обед: 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano. Ужин: 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano. Перекус/Другое: MyProtein Dextrosa, Hiperproteina Amilopectina, MyProtein Glutamina, Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Glicerina, 3XL Nutrition Pure Isolat. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
manchu1978-Изменение Веса
|
