Mcvalla- Журнал, 26 ноя 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2016

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2016:

1219 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 42,31г | Углев: 97,78г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Пшеничные. Обед: Желтая Горчица, Кофе Хауз Куриная Грудка-Гриль, Картофельное Пюре, Борщ, Батон, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Этаж Спринг Роллы. Перекус/Другое: Белое Столовое Вино. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю