Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2016
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 66,49г | Белк: 67,26г | Углев: 151,43г.
Завтрак: Equate Stevia Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Moov Organic Cauliflower, Christie Multigrain Wheat Thins, Black Diamond Marble Cheese, Haddock, Uncle Ben's Spicy Wholegrain & Quinoa. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2171 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Работа - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
