AdamVIP- Журнал, 10 янв 12

Параметры Пользователя AdamVIP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2012

78,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2012:

1145 ккал

Жир: 27,84г | Белк: 74,84г | Углев: 147,38г. Завтрак: 100% Whole Grain Oatmeal, Honey, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Alfredo Pasta with Chicken and Broccoli. Ужин: Jalapeno Peppers, Iceburg Lettuce, Tomatoes, Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Crunchy Taco Shells, Ground Turkey, Black Beans. Перекус/Другое: fage. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: MiCoach Workout - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdamVIP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdamVIP- Журнал, 10 янв 12

Оставить свой Комментарий

AdamVIP-Изменение Веса