guraffa- Журнал, 24 ноя 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2016:

1581 ккал

Жир: 80,05г | Белк: 44,97г | Углев: 179,76г. Завтрак: Ciambellone, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. Обед: Clementine, Pancetta, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Pane Comune, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Ужин: Ciambellone, Nocciole, Latte Scremato, Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Castagne Arrosto. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 48 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Чтение - 35 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 55 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 2 минуты, Стоять - 4 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю