Paleo Judy- Журнал, 24 ноя 16

Weighed 138.75 lbs this morning, so another pound lost. That makes 3 lbs lost this week, because I weighed 141.75 on 18th November. Hooray! now I can go out and eat loads of packets of crisps (:

62,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1372 ккал

Жир: 57,75г | Белк: 84,64г | Углев: 128,69г.   Завтрак: Plums. Обед: Morrisons Bistro Style Salad, Radish, Carrots, Spring Onions, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cheddar Cheese, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Spinach, Smoked Mackerel. Ужин: Poached Egg, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Almonds, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Fat Free Greek Yoghurt, Blueberries. подробнее ...