Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2016
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 28,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 59,89г | Белк: 83,19г | Углев: 154,52г.
Завтрак: Equate Stevia Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Ryvita Rye & Oat Bran, Brunswick Sardines in Tomato Sauce, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs, Cod Liver Fish Oil. Ужин: Compliments Harvest Vegetables, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2113 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
