glau.gsilva- Журнал, 24 ноя 16

Параметры Пользователя glau.gsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2016

81 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2016:

948 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 70,51г | Углев: 31,21г. Завтрак: Café Brasileiro Café, Ovo Cozido, Limão. Обед: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango. Ужин: Salada Vinagrete, Sadia Linguiça Fininha. Перекус/Другое: Subway Molho Mostarda, Subway Frango Teriyaki, Subway Azeite, Subway Queijo Prato, Subway Tomate, Subway Picles, Subway Molho Barbecue, Subway Azeitona Preta, Subway Cebola, Subway Alface. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glau.gsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glau.gsilva- Журнал, 24 ноя 16

Оставить свой Комментарий

glau.gsilva-Изменение Веса