mushroom morris- Журнал, 20 ноя 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2016

70,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2016:

1361 ккал

Жир: 41,38г | Белк: 112,98г | Углев: 131,02г. Завтрак: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Hovis Wholemeal Brown Bread, Egg, Danepak Smoked Thick-Cut Back Bacon Rasher. Обед: Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Tesco Frozen Summer Fruits. Ужин: Tesco Baby New Potatoes, Sainsbury's Mange Tout, Tesco Broccoli Florets, Green Cabbage, Carrots, Chicken Breast. Перекус/Другое: Hellmann's Light Mayonnaise, Hovis Wholemeal Brown Bread, Apricots, Dried Prune. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 32 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю