Mcvalla- Журнал, 24 ноя 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2016

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2016:

1741 ккал

Жир: 47,45г | Белк: 85,20г | Углев: 256,89г. Завтрак: Фрутилад Фрутилад Чернослив, Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Elmika Отруби Пшеничные. Обед: Пицца Домашняя, Пирожок с Капустой, Яблоко Зеленое, Ашан Груша Вильямс, Болгарский Перец, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Благода Творог Обезжиренный, Помидоры. Ужин: Морковь, Bio Баланс Кефирный 1%, Elmika Отруби Пшеничные. Перекус/Другое: Tutti Frutti Замороженный Йогурт Соленая Карамель, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю