ansk79- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя ansk79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

70,5 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

1640 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 83,23г | Углев: 194,12г. Завтрак: Kahvi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, Rainbow Palvikinkku, Vaasan Ruispalat. Обед: Pirkka Rasvaton Maito, Parsakaali (Pakaste), Porkkanaraaste, Kalapuikot, Fazer Amica Perunasosetta. Ужин: Saarioinen Kinkkupizza. Перекус/Другое: Pirkka Rasvaton Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, Pouttu Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Atria Hiillos Grillimakkara, Päärynät. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 45 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ansk79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ansk79- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

ansk79-Изменение Веса