mardee57- Журнал, 07 фев 10

Параметры Пользователя mardee57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2010

93,8 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 32,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2010:

799 ккал

Жир: 19,96г | Белк: 46,80г | Углев: 129,40г. Завтрак: Milk, Coffee, Half and Half, Spirulina Seaweed, Stevia, Organic Sugar, Bananas. Обед: Red Tomatoes (Canned), Double Fiber Bread, Red Onions, Squash, Salsa, Cucumber, Celery. Ужин: Cabbage, Fat Reduced Colby Cheese, Hemp Tortillas. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Dried Tuna. подробнее ...

3414 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, 11 % 3.65 mph 1.83 miles - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You're doing great!!! Congratulations - you're over 1/2 way to your goal!

08 фев 10 написано членом: IrishGrandma


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mardee57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mardee57- Журнал, 07 фев 10

Оставить свой Комментарий

mardee57-Изменение Веса