Chartle- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2016

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

3113 ккал

Жир: 162,08г | Белк: 171,75г | Углев: 264,25г. Завтрак: Beatrice 2% Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Обед: Tim Hortons Chicken Bacon Ranch Grilled Wrap. Ужин: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Broccoli, Superstore Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Superstore Pepperoni Pizza Bites, Banana, Kellogg's Vector Protein Bar, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 3 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 23 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса