AZSouthsideGirl- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя AZSouthsideGirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2016

71,6 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

1161 ккал

Жир: 35,03г | Белк: 83,09г | Углев: 116,08г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Shamrock Farms Fat Free Half & Half. Обед: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Driscoll's Raspberries, Bai Molokai Coconut, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Dole Spring Mix Salad. Ужин: Edy's Slow Churned Rich & Creamy No Sugar Added Light Butter Pecan Ice Cream, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Kroger Reduced Fat Sour Cream, Sherry's chicken chili, Land O'Lakes Light Butter, Trader Joe's Riced Cauliflower. Перекус/Другое: Red Table Wine, Boar's Head Sweet Slice Smoked Ham, Blue Diamond Smokehouse Almonds. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AZSouthsideGirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AZSouthsideGirl- Журнал, 23 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AZSouthsideGirl-Изменение Веса