JoseMGS- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2016

92,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

2504 ккал

Жир: 89,07г | Белк: 108,75г | Углев: 322,70г. Завтрак: Edulcorantes (Sacarina), Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Café, Leche (Leche Entera). Обед: Peras, Edulcorantes (Sacarina), Café, el Pozo Pechuga Pavo Horno de Leña, Pan Blanco. Ужин: DIA Pistachos, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Merluza, Pan Blanco, DIA Queso Oveja Curado, Hacendado Pepinillos Agridulces, Zanahoria, Pescanova Palitos de Mar. Перекус/Другое: Grefusa Snatts Palitos de Trigo Con Pipas, Peras, Powerade Ice Storm, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Plátano. подробнее ...

3072 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 23 ноя 16

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса