kmaxwell08- Журнал, 07 фев 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2010

55,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2010:

1440 ккал

Жир: 30,95г | Белк: 128,07г | Углев: 167,76г. Завтрак: banana, dannon light and fit vanilla yogurt, trop50 orange juice pulp free. Обед: Tunafish Filling, carrots great value, Karen's Turkey Meatloaf, water. Ужин: olive oil, fat free cheddar cheese kraft, roma tomato, spinach, onion, Pan Seared Tilapia. Перекус/Другое: Vanilla Almond Crunch Fit Granola, diet coke, mild cheddar cheese , Chocolate Malt Frozen Yogurt, blueberries. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 50 минуты, Стоять - 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 07 фев 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса