Helmut1958- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

1831 ккал

Жир: 83,47г | Белк: 45,39г | Углев: 222,51г. Завтрак: Erdbeermarmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Butter. Обед: REWE Corned Beef, Milfina Butter, Weißbrot, Aldi Kochschinken. Ужин: Kartoffelsuppe. Перекус/Другое: Lorenz Erdnussflips, Milka Alpenmilch, Gummibärchen. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 23 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса