alferreira- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dois dias de jejum

88,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

1209 ккал

Жир: 50,44г | Белк: 95,47г | Углев: 81,93г. Завтрак: Nescafé Latte Macchiato (Dolce Gusto), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Обед: Arroz Branco, Pastel de Queijo, Feijão Preto, Fricassê de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Frango a Milanesa, Habib's Pastel de Queijo. Перекус/Другое: Oreo Oreo (3). подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 23 ноя 16

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса