Nathan Ramires- Журнал, 22 ноя 16

Параметры Пользователя Nathan Ramires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2016

110 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2016:

1804 ккал

Жир: 64,39г | Белк: 81,64г | Углев: 223,82г. Завтрак: Oranges, Silver Banana, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Elegê Leite em Pó Integral. Обед: Cucumber (with Peel), Sweet Potato, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Thigh. Перекус/Другое: Giraffas Farofa, Egg, Perdigão Margarina Claybom, French or Vienna Bread, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Natubom Granola Tradicional. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathan Ramires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathan Ramires- Журнал, 22 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Nathan Ramires-Изменение Веса