Jeannieboy- Журнал, 22 ноя 16

Параметры Пользователя Jeannieboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2016

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2016:

895 ккал

Жир: 12,67г | Белк: 117,38г | Углев: 87,21г. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Zucchini, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Banana, MuscleTech Phase8, MuscleTech 100% Platinum Whey. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeannieboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeannieboy- Журнал, 22 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Jeannieboy-Изменение Веса